吃豬皮真的能美容養顏嗎
作者:未知  來源:未知  點擊數:8858  更新時間:2013-4-27

    民間流傳著多吃豬皮、雞皮美膚, 花生燉豬皮豐胸又美容的說法。營養專家卻不這么認為,他表示,很多人認為豬皮、雞皮能美容美膚,是受中醫“以形補形”觀念的影響,或者是根據西醫理念,利 用豬皮的膠原蛋白達到美容皮膚的目的,但實際上這屬于認識誤區。營養專家說,其實吃魚肉、豬肉更美容;而花生燉豬皮豐胸并非是豬皮在起作用,真正達到豐胸 的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。
  有人認為,豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較 高,可以幫助人體皮膚的改善,甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。營養專家對此表示,這是人們對于營養認識的誤區。其實人體并不能直接吸收蛋白 質,換句話說,即便口服高純度的膠原蛋白或者吃豬皮,當膠原蛋白進入人體后,會在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白質。因此,吃入肚子的膠原蛋白可能 被重新組合成新的蛋白質,“你花大價錢購買的膠原蛋白最后也有可能被合成了指甲。”

  營養專家介紹說,白里透紅的皮膚在營養學中看來,無非是皮下脂肪增加后使皮膚緊繃、水分充足的效果。因此,吃魚肉、豬肉也可以美容。首先,魚肉 屬于完全蛋白質,它的質量較高,被重新分解合成新的膠原蛋白的機率,比屬于不完全蛋白質的豬皮、雞皮高。再攝入些脂肪的食物,可以增加皮下脂肪的厚度,否 則脂肪量少的皮膚會缺乏飽和性和水嫩度。而且,單就膠原蛋白來說,其實多吃水果補充維生素C更容易使人體合成膠原蛋白。

  美容豐胸名菜“豬皮燉花生”有一定的道理,但是,起到美容豐胸作用是兩者搭檔的結果。營養專家解釋說,維生素E是一種很強的抗氧化劑,它可以中 斷自由基的連鎖反應,保護細胞膜的穩定性,在美容上的用途很多,可以祛雀斑、鎖水、防皺等。而花生中的維生素E含量相對較高,但同時維生素E屬于脂溶性較 高的化合物,在花生與豬皮一起燉湯時,利用豬皮中的脂肪含量幫助提高維生素E的吸收率,達到美容的食療效果,此外,豬皮的脂肪又能相對增加胸部的脂肪,豐胸美容一舉兩得。

 

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